10:41

Какие же они энергичные и подвижные!
Запас энергии такой, что на одно полезное движение можно без потерь делать по десять ненужных )
А какие гибкие и изящные!
И такая у них удивительно гладкая кожа на лице. Свежая, здоровая, никаких пор или морщин. И волосы блестят..
Как они беспечны! Их жизнь впереди бесконечна и можно строить любые, самые фантастические планы.
Иногда они совершают глупейшие и нелепые ошибки. Прописные истины, аксиомы, то, с чего надо было бы начинать, для них открываются только в конце и являются откровением.
А как они любят! Сразу взахлёб, сразу навсегда и до смерти!
С каким искренним интересом они открывают для себя вещи, о которых я так давно знаю, что даже начал забывать.
И как они трагично переживают из за какой-нибудь фигни, которой уже послезавтра в их жизни не будет. Они вообще любят переживать и купаться в эмоциях. Жарко и шумно спорить о чём-то. Победить соперника в споре, - это очень важно!
Как их легко обидеть! И обмануть легко. Они очень доверчивые.
А как они молниеносно соображают! Скорость реакции такая, что уже не важна ни глубина мысли, ни запас аргументов..
Я для них тормоз и зануда.
И ещё они очень уверены в себе. Они думают, что так будет всегда. Конечно, они в курсе, что однажды они станут мной, но это для них просто абстракция. Это в каком-то бесконечно далеком будущем. Им незачем об этом думать..

Если что, это я не про детей или подростков. Это про 30 - 40 летних коллег по работе )
Недавно и я таким был, я это помню.
Неужели всего через 15 лет я буду подобным образом смотреть и на себя сегодняшнего?...

@темы: разное

Несвязанные обрывки мыслей, спрятанные под звёздочки, чтобы не засорять ваше "Избранное"

***

***

***

***

***

***

@темы: разное

18:21

Что-то я давно ничего про велосипеды не писал...
Этот 2023 сезон я снова отъёздил на своём Propain-е:

ой.. на фото от без переднего крыла почему-то )
Год он, бедолага, висел на крюке (2018-2019), потом два года строился (2020, 2021), и вот уже три сезона отъездил (2021, 2022, 2023). Серьёзных претензий у меня к нему нет. Ломался конечно, бывало, и даже нередко, но сама его конструкция в целом, меня удовлетворяет. Даже не знаю, что бы я хотел в нём изменить? Пожалуй ничего )

Но несмотря на это, и уже не первый раз, я зачем-то продолжаю покупать всё новые рамы.
Теперь, уже полтора года, постройки ждёт следующий велосипед, Cult Expedition:

фото не моё. У меня пока только рама такая же

Месяцы идут, а он что-то не зреет. Весь 2022 от постройки отвлекала война. В 2023 году, - спина...
И у меня всё больше сомнений, - а сделаю ли я его к сезону 2024? (

Дальше под катом размышления о технических вопросах...
читать дальше

@темы: эта музыка серебряных спиц..., Propain Tyee 2018, Cult Expedition 2022

Вот я оказывается болтун! Хотел написать пост про поездку в деревню детства, но из за обилия впечатлений получился не пост, а целый роман... Поэтому попрячу отдельные главы под кат:

ПРОЛОГ

ИСТОРИЯ

ДЕРЕВНЯ

ДОМИК

РОДСТВЕННИК

В общем, впечатлений масса. Но все они личные, никому кроме меня не интересные.
Захотелось теперь оживить заброшенное генеалогическое древо на MyHerytage.com, собрать все фотки из Ченцово, отсканировать, узнать побольше о незнакомых родственниках.
Хотя я не понимаю: зачем? Кому всё это нужно? Что мне от знания имён этих людей, которых я никогда не знал и не видел? Каким-то потомкам? А им зачем?.
Непонятное желание...

@темы: разное

В Москве уникально сухой и тёплый сентябрь: самый тёплый за 176 лет, и самый сухой за 74 года! За весь месяц прошли лишь пара дождей, а температура держалась за 20 и выше.
Казалось бы, можно с велосипеда не слезать. Но всё портили мои почти ежедневные врачи.

Бесплатная (по ДМС) невролог, выслушав мои жалобы на бесполезность лечения у Дикуля, заявила, что ничего другого медицина не знает, и снова отправила меня на ту же физиотерапию, уколы, таблетки и массаж. Ещё две недели бесполезных ежедневных хождений в поликлинику на все эти процедуры. Ну хоть бесплатно.
Под конец курса не выдержал и отправился к третьему неврологу, в платную клинику, специализирующуюся на спине. Там сказали: о, да это у тебя позвоночные суставы болят. "Спондилоартроз" какой-то. Ну не знаю... Может и он... Ну допустим..
Прописали курс лечения (еще 100тыщ!) из 5 сеансов по несколько уколов в позвоночник. Две блокады (уже сделал, стало полегче, но не намного. Я ожидал большего) и впереди ещё три восстанавливающих (аутологическая реконструкция межпозвоночных дисков).
Параллельно, ещё эндокринолог чуть диабет у меня не нашла. Но вроде нет. Но сахар в чай класть перестал. Отчего, кстати, за пару недель похудел на 6 кг.

В общем, несмотря на сказочную погоду, на велосипеде ездить некогда. Стараюсь, но получается лишь пару раз в неделю. Хотя на велике мне передвигаться гораздо легче. Ведь на нём я сижу! А 40 мин стоя в метро, - это предел, после которого надо срочно выходить, искать скамейку, чтобы хоть пару минут посидеть.
Ещё авралы на работе. К концу месяца, перед открытием ювелирной выставки Алросы, вообще рекордные 4 ночёвки подряд были! Правда теперь я в подобных цирках стараюсь не участвовать, в ночь не остаюсь... Но днём несколько раз натопывал по 15 - 18К шагов в день. Раньше это было лишь немного выше нормы, а сейчас с моей спиной это жуть и ужас )

Завтракая по утрам, наблюдаю очень красивые восходы солнца. Так всегда бывает в сентябре и октябре.
А вечерами залипаю в очередной пошаговой стратегии Jarred Alliance 3. Куча запланированных ранее компьютерных дел остановились и ждут, когда я наиграюсь ((

Вести с войны всё истеричнее, - ВСУ давят, РФ проигрывает. Проблем в армии целая куча, но говорить о них нельзя, посадят! Но все всё равно все говорят.
Прошли выборы. Явка хорошая, выбрали всех кого надо. Всё больше похоже на выборы в моём детстве.
Заезжал Ким Чен Ын. Поручкались с ним о чём-то...
Всё чаще прилетает по стратегическим объектам в РФ. В Крыму особенно часто.
Снова все боятся мобилизации, хотя власти уверяют: нет, не будет.
А я так думаю, что скоро мы должны провести испытания ядерного оружия. А то что-то нас бояться перестают...

@темы: намедни timik

19:18

А я вот всем верю. Не в смысле, что я со всеми согласен, а верю, что они так и думают.. Не может же человек всю жизнь врать и притворяться не тем, кто он есть.
И Путину верю. Он искренне убеждён, что в большинстве народ его любит, без него страна развалится, а Украиной правит банда наркоманов, по указке из Вашингтона. И Навальный действительно убеждён, что все беды от того, что власть коррумпирована и не сменяется. Он придёт и всё исправит. А Мизулина действительно уверена, что все беды от невоспитанности и вседозволенности. Стрелков искренне убеждён, что проблема в наличии государственности у Украины. А какая-нибудь Шульман считает, что в России нужны демократические институты.
Все молодцы, все хотят как лучше.
А я всегда не мог понять: как это так выходит? Почему, если все люди хорошие (законченных психбольных маньяков/садистов не считаем, их совсем мало), то почему, желая добра, они между собой конфликтуют до смертоубийства? Где эта грань между благими помыслами и желанием схватить палку-убивалку?
Я и по себе это вижу. Вроде мне их всех жалко. Но стоит мне признать, что одна из точек зрания мне ближе, как автоматически хочется все остальные запретить )
Жизнь, - это какая-то очень сложная, замороченная компьютерная игра (в которой, кстати, ещё и засэйвиться нельзя! :wow2: ). Все бегают, бузят, размахивают своими флагами/идеями, стыдят меня, нуба бестолкового... А я действительно так и не понял как нужно играть в эту странную игру.
Инструкцию читал, но там сплошные противоречия. Вот как одновременно возлюбить и врага своего и ближнего своего? Это же взаимоисключающие штуки. Если первый убивает второго, то как себя не поведи, а инструкцию всё равно нарушишь...
В общем, все молодцы. Но в целом складывается какая-то дичь.


@темы: самовар, философия, колба и чаша вина..., огонь печей Вавилона

11:44

Похоже, что мои боли в спине, - это суставы. Оказывается в позвоночнике они тоже есть. Межпозвоночные диски раздавились, позвонки сблизились и теперь отростками шкрябают друг об дружку. Там должна быть суставная прокладка, но она уже истёрлась вся на фиг..
Предложили воткнуть туда иголку и закачать специальную смазку. Вроде такие манипуляции нередко проделывают с коленными суставами. Но вот оказывается и со спиной тоже.
Стал читать, одни хвалят, типа боль и правда проходит. Другие говорят; фигня это всё, раз смажешь, потом каждые три года придётся повторять. Третьи говорят: да не! можно попробовать, иногда помогает!
Есть и разные другие способы. И лазером чего-то там прижигают, и электродами чего-то там заплавляют, и ещё всякое... И каждый свой способ нахваливает: "в отличии от других, наша методика - самая лучшая!"
И как, блин, я должен среди вас выбрать, если вы все самые лучшие?... (

@темы: этот рейс подходит к концу...

09:46

Как-то мало человеку отпущено! Даже при самых удачных обстоятельствах проживёт он 80 - 90. Ну это же мало! Тем более последние лет 20 он наверняка будет немощен.
Тут годам к 50 только поумнеешь, только избавишься от юношеского максимализма, соблазнов и игр, и вот бы самое время начинать планировать свою жизнь, выстраивать её стратегически правильно, вкладываться во что-то полезное... Но нет! Что уж тут планировать, когда совсем скоро и зарплаты не будет и вообще приближается станция конечная и поезд дальше не идёт...
Я уж не говорю про 500 или 300. Но жили бы мы лет 120 - 140 хотя бы. Вот было бы норм.

@темы: самовар, философия, колба и чаша вина...

Половину августа догуливал отпуск. Июльские дожди закончились, пришла жара. Пару раз покупался даже. Съездили в деревню и по дачам всех друзей, что звали нас в гости.
Вернулся на работу, сначала было тихо, но постепенно суета начала разгоняется. И вот уже я снова нахаживаю по полтора десятка тысяч шагов. Ну хоть похудею, а то вес набрал...

Закончил второй курс у Дикуля, но спина так и не проходит. Пока разбирались почему ничего не помогает, открылись другие проблемы: оказывается у меня и сахар повышен, и холестерин, и бляшка в одном из сосудов. Вроде диабета еще нет, но у эндокринолога теперь тоже лечюсь (
Сахар вот бросил есть. А то пожирал его бесконтрольно.
А со спиной пошёл к другому неврологу, теперь по ДМС. Но и она ничего нового не сказала. Выписала лекарств и отправила снова на физиотерапию. По второму кругу пойду ) Ну теперь по ДМС, хотя бы бесплатно...
На велике езжу, но далеко не каждый день. Очень уж часто приходится ездить по разным врачам.

Война продолжается. Обе стороны рассказывают об успешном взятии каких-то мелких сёл. Но кажется, что у ВСУ успехов всё таки побольше. Одни говорят, что первые, самые крепкие линии обороны РФ прорваны, и дальше наступление пойдёт быстрее. Другие говорят, что этот конфликт ещё очень надолго.
Погиб Пригожин. Упал в самолёте вместе с соратниками. Почему упал, кто, как и зачем его взорвал, не говорят и не расследуют настолько демонстративно, что даже не желающие в это верить, подозревают месть Путина.
Впрочем, некоторые считают, что всё это какая-то инсценировка..
Сильно участились ночные налёты дронов на территорию РФ. То там, то тут, что то горит. И до Москвы долетают всё чаще.

@темы: намедни timik

21:49

Как-то я писал, что благодаря "Мемориалу" мы нашли прадедушку моей жены. В этом году сделали ему табличку.
Спецобъект «Коммунарка», - это служебная дача наркома НКВД Ежова (которого в 1939 тоже расстреляли). В дальний угол большого участка вела просёлочная дорога. В конце вдоль неё выкопали ров. Подъезжала машина с очередной партией врагов народа, людей выводили, стреляли и тут же закапывали.
Сейчас здесь лес, но место где был ров отмечено столбиками. Теперь проход на территорию открыт и тут возникло стихийное кладбище. Люди приходят и ставят таблички с именами расстрелянных родственников.
Фотографировать я совсем перестал, поэтому короткий видосик.
Кстати, старая фотка была совсем плохая. Но нейросети творят чудеса!

Вот я не пойму, кто закрывает архивы? Зачем? Чтобы что? Чего боится этот конкретный чел, который издаёт указы: это закрыть, туда не пущать, про это не ворошить...




@темы: разное

21:27


Уже плохо помню оригинальный шведский фильм "Вторая жизнь Уве", но его американская версия точно не хуже.
Фильм пришёлся мне очень в тему. Я посмотрел его в конце отпуска, который был весь насыщен воспоминаниями о прошлом, семейными историями, старыми фотографиями и кладбищами. За этот месяц мы с женой посетили аж шесть разных кладбищ! )
Наверное позже напишу подробнее о том как снова съездил в деревню из своего детства, как она изменилась и не изменилась одновременно, как встретил там далёкого родственника, который указал мне могилу моего прадеда и т.п..
Взялся сканировать старые фотки. И хочется оживить заброшенное генеалогическое древо на My Heritage.com
Или может быть я отстал и уже появился какой-то новый подобный сервис?...

@темы: на просторах твоей пустоты..., разное

Что-то забросил дайри... но ежемесячный "Намедни" надо написать.

Июль был хоть и не холодным, но очень дождливым.

Первые две недели июля отработал так же расслабленно как весь июнь (не припомню, бывало ли такое раньше, чтобы целых 1,5 месяца не было никакой работы.. Ну ничего, к осени вернутся привычные авралы, хаос, неразбериха и кутерьма). Можно было бы поделать давно висящие долги, но я сделал мало. Совесть меня немного мучала, но оправдывался перед собой тем, что у меня болит спина и мне трудно много ходить.
Заканчиваю второй курс в тренажёрке Дикуля, но никаких улучшений не вижу (
Кстати, новые фитнес-часики показывают гораздо больше инфы про мою подвижность и состояние организма. Жаль у меня не было их раньше, когда я ещё мог ставить на работе рекорды активности. Увлёкшись всей этой статистикой и красивыми графиками, прикупил ещё и умные весы. Из за того, что хожу мало, вес перевалил за 100 и выросло брюхо ((

С середины июля ушёл на месяц в отпуск. Третий год подряд мы никуда не поехали. Катаемся по дачам, наводим порядок в каких-то бытовых делах.. Как же удобно не работать! Можно в любой день и В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ записываться к врачам, вызывать курьеров, ходить в любые учреждения. Можно навстречу пробкам ехать вечером в центр, а утром из центра. В пятницу вечером в Москву, а в воскресенье из Москвы... Я уже давно не прочь выйти на пенсию.
Сегодня вот оказались в каком-то глэмпинге:

Хотели ещё на одну ночку с палаткой съездить, но пока дожди не позволяли. Ну может ещё съёздим.
Брат сгонял на машине в Крым. благополучно вернулся.
Много снимаю и монтирую видео. Почти каждый день по ролику получается.

На фронте без перемен. ВСУ типа наступают, но результатов этого не видно. После "бунта Пригожина" власти ещё больше закрутили гайки. Сажают за всё подряд, за старые посты, за комменты, за любую не поддержку... Посадили Стрелкова-Гиркина. Принимают всё новые законы в пользу мобилизации (расширили призывной возраст, увеличили штрафы за неявку и т.п.). Вышли из зерновой сделки и грозятся топить все суда в чёрном море.
Путин заметно повеселел и провёл саммит с главами африканских стран, простил им долги. Все пообещали друг другу дружить и бороться за свободу вместе... :crazy:




@темы: намедни timik

09:55

Попросили тут подменить отсутствующего оператора на съёмке промо ролика.
Конечно, всё это не очень серьёзно, это не коммерческий ролик, а просто попытка продвинуть частный проект. Женские авторские платья в псевдоисторическом стиле. Надо показать их на фото и видео в быту, в интерьере, и в городской среде...
Но из всего необходимого, были только сами платья и девушка фотограф. Ни оператора, ни камеры, ни режиссёра, ни манекенщиц. Ни даже чёткой идеи, что собственно должно получится на выходе, не было. В общем, просто баловство.
Даже место для съёмки было выбрано спонтанно, - во дворике нашего музея. Ну и погода поддержала общую неподготовленность, - шёл дождь, и солнца не было вообще )

Моделями выступили наши музейные девушки, которые были не прочь покружиться в странных нарядах. Но главное, не было режиссера, кто собрал бы всех в кучу и объяснил, что мы делаем. И снимая весь этот бардак, я вообще не понимал, как потом всё это склеить в нечто единое.

Конечно, в итоге получилась страшная кустарщина. Но эта история открыла для меня несколько вещей, о которых я раньше не задумывался:
- любая осмысленная съемка, - это прям Работа! И для модели и для оператора (а если у оператора ещё и болит спина, то это прям тяжёлая работа!))
- быть моделью, - трудно. Мало того, что сниматься, - это долго и нудно, но надо еще уметь быть раскованным, не бояться камеры, уметь или не замечать её или уметь с ней взаимодействовать. И очень желательно уметь танцевать.
- начиная снимать, надо уже знать что должно получится. Если это видео для какого-то заказчика, то лучше узнать заранее, что он хочет. Что именно мы снимаем? Какое нужно настроение? Какой темп? Какая будет музыка наложена? Всё это лучше знать до съёмки.
- снимая, надо не забывать про общий сюжет и про первые и финальные кадры. И про разбивки, которые могут понадобиться.
- погода очень важна. Если дождь, то никакой цветокоррекцией "солнечного" настроения не добиться.
- видеоэффекты, наложенные при монтаже, могут оживить или украсить, но не смогут скрыть дефекты съёмки.
- найти ракурс, где на заднем плане не будет разных отвлекающих явлений, - очень трудно. Особенно в городе .

Наверное, для тех кто этим занимался, это всё прописные истины. Но для меня всё это стало открытием )

@темы: разное

16:52

В связи с велосипедом в летний период, мои поездки в метро становятся редкими и нерегулярными. И встаёт вопрос: продлевать ли карту Тройка? Ведь самый дешёвый тариф "60 поездок" (46 руб поездка), имеют ограничение по времени, - неизрасходованное через 45 дней сгорает.
Или можно просто ездить по карте "Мир", но тогда каждая поездка будет на 10 руб дороже (56 руб).

Но оказалось, что есть вариант ещё лучше: проход турникета по FaceID!
Установил приложеньку, отправил свою рожицу и без всяких ограничений по времени плачу всего 36 руб за поездку!
Оказывается эта система работает в Москве уже 1,5 года, но почему-то так и не стала популярной (все боятся посылать Большому Брату свою фотку?))

К сожалению, как раз сейчас рекламный период этой услуги закончился, и теперь поездка по FaceID стоит те же 46руб. Но это всё равно неплохо: все другие варианты дороже, нет ограничений по времени, да и Тройку теперь носить с собой не нужно: просто подходишь к турникету, секунда и он открывается!
Удобно. Некоторыми сервисами и разными электронными услугами Москва могла бы гордиться на весь мир! Но, кажется, теперь у нашего государства немного другие предметы для гордости...

@темы: разное

На работе редчайшее затишье. Закончились все монтажи и исчезло всё срочное. Это так непривычно, что я растерялся, и вместо того, чтобы наброситься на решение старых, давно накопившихся проблем, хожу, туплю и провожу рабочее время довольно бестолково )

Мой родной брат, как и мы, купил ПИКовскую квартиру. В 5 мин ходьбы от нас. Дом построили и сдали на полгода раньше срока! Ходил с ним на приёмку. Ровно два года назад мы свою также принимали..
Начал было рисовать ему дизайн-проект в СкетчАпе, но кажется ему не хочется морочиться с обустройством и он собирается купить целиком готовый дизайн-проект + ремонт + вся обстановка. Штош, ну ОК, если средства позволяют, то почему нет?

Пересел таки на велосипед. В первый же день день попал под дождь. Всё таки дождь на электровелосипеде, это совсем не то, что дождь на педалях. Из за скорости промокаешь в 2 раза сильнее )

Купил новые часики Amazfit GTR 4. Доволен!
Уже семь лет я считаю свои шаги и сон, но вот единой платформы, где собиралась бы вся статистика, по прежнему нет (

Ещё поставил имплант. Уже третий у меня. Но по хорошему надо бы ещё три ставить (
Спина не проходит, уже полгода. Сделал перерыв в неделю и купил второй курс тренажёров. Занимаюсь дальше.

Началось наступление ВСУ, но оборона войск РФ оказалась неожиданно прочной и продвижение наступающих идёт медленно и с большими потерями.
По странному совпадению, наступление началось в день прорыва Каховской ГЭС. Затопило огромные площади, десятки тысяч людей остались без жилья. Естественно, обе воюющие стороны обвиняют в прорыве друг друга.
Событие месяца, - отжиг Пригожина. Чуя неминуемую погибель он исполнил невиданное: сремительный захват Ростова-на-Дону, бросок на Москву, внезапный разворот и растворение за границами РФ, в Беларусии.
Власть России сначала в шоке, а потом ведет себя настолько нелепо, что почти затмевает этой нелепостью саму выходку Пригожина

@темы: намедни timik

09:48

Закончил курс из 12 занятий у Дикуля (физиотерапия + ЛФК). Плюс походил к мануальщику. Результатов ноль.
В физиотерапию я вообще не верю, и мануальщик оказался какой-то чудной...
Вся надежда на тренажёры. Но говорят, 12 занятий, - это ничто. Требуется упорная работа не на один месяц... Что ж, ладно, купил второй курс.
Врач рекомендовал подключить ещё йогу и пилатес (тоже входит в стоимость). Сходил вчера. Ну вроде ничего... Посмотрим..

Невролог поставила такая меня перед собой и спрашивает:
- Вот прямо сейчас спина болит?
- Нет, конкретно сейчас не болит. Но если я так 15 минут постою, то заболит точно.
- Ну знаете, вообще-то в вашем возрасте 15 минут это не так уж и мало!
Я так и не понял... Это что, шутка такая была или она это серьёзно?

Вот хорошо быть автомобилем! Заменил запчасть на новую и катай себе дальше!
Свозил я ко врачу и свою машинку. Сделали ТО.
Наконец-то я нашёл себе хорошего гаражного мастера, - порекомендовали знакомые. Относительно недалеко от меня, очень приятный дядька, спокойный, рассудительный, вежливый. И делает всё быстро и дешевле, чем в сервисе.




@темы: этот рейс подходит к концу...

08:48

Честно продержался два месяца, надеясь что желание купить себе фитнес-часы пройдёт. Но оно не прошло а скорее наоборот, превратилась в навязчивую идею )
Махнул рукой, и купил таки Amazfit GTR 4.

Сами часики норм, всё нравится.
Но теперь придётся расставаться со старыми. (Я попробовал походить в трех часах, но нет... Это уже перебор)))
В двух я ходил последние три года не для внешнего вида, а на случай сбоев. Чтобы статистика сна и шагов не прерывалась. Бывали случаи, что одни из часов почему-нибудь явно врали. Или батарейка сядет или ещё что-то... Тогда брал данные из вторых.
Но была большая сложность в том, что к одному приложению можно подцепить только одни часы (или браслет). Выкручивался тем, что одни цеплял к телефону, другие к планшету. Но сбои всё равно случались..
Теперь же всё совсем спуталось. Третье устройство, возникшее в моей хрупкой экосистеме, свело с ума все мои аккаунты и приложения. Пришлось всё сносить, отключать, отвязывать и переустанавливать заново.

Думал заставить себя ходить в одних часах, но нет... Всё таки нацепил на правую руку вторые (самые древние свои Amazfit Bip) и снова хожу в двух )
Ну жалко же! Чего они валяются без дела? Совершенно работоспособные же )










@темы: наши телефоны будут наши друзья...

20:54

Перестал писать, потому что пересел таки из метрополитена на велосипед )
Обычно в дайри я писал, скучая в метро...

Но велосипед, паразит, поездил пару недель и сломался.
По пути на работу вырубилась подача тока на мотор. Развернулся и покатил на педальках обратно домой. Поехал через кладбище, по пути завернул на могилку бабушки и деда. Посидел покурил с ними...
Вел починю конечно (надеюсь, что дело в одном из разъёмов), но это ещё раз напомнило мне, что для достижения Надёжности конструкции, требуется её максимальная Простота.

Оказывается у меня действовал, не весть откуда взявшийся, промокод в Whosh. Бесплатные старты были (сегодня закончилась). Потестил я их прокатный электровелик. Смешное. Симпатичный такой, небольшой (мне конкретно мал), двадцатые колёса, корзинка для сумки на руле...
В общем ничего, милый, но максималка в 25км/ч (а в жилой зоне до 15км/ч!), это вообще капец. На дорогу на таком нельзя.

А ещё, оказывается в Москве не проблема взять электровелосипед на прокат на неделю, на месяц или на три. Обычно этим пользуются курьеры доставщики. Но не только они.
Меньше 10 тысяч в месяц стОит, - по моему, неплохо. Это дешевле чем покупать или собирать свой. Я бы взял!
Но у меня своих девать некуда )

@темы: эта музыка серебряных спиц..., разное


Весь месяц прилежно езжу вечерами в центр Дикуля. Мне нравится, но результатов пока нет, спина болит также ) К концу мая к физиотерапии и тренажёрам добавился мануальщик ещё 3,5 тыщи за сеанс (( Может он поможет?
Мой папа, давний, многолетний фанат Бубновского, не одобряет: сам Дикуль может и молодец, но он спортсмен, а Бубновский, - настоящий врач. Он типа лучше..
Может быть и так, но Дикуль всё-таки дешевле и ближе мне по расположению.

🚴
Следующий велосипед пока отложил, некогда, зато дособрал прошлогодний. Проехался как то вечером по району, проверил. Вроде едет, можно ехать на работу, но всё никак не решусь. Решиться мешает спина и работа. С каждым годом этот весенний переход с метро на велосипед даётся мне всё труднее (

🛠
На работе очередная череда авралов, выставка за выставкой. Несмотря на то, что сейчас мне трудно даже стоять, в какой-то из дней умудрился натопать 18000 шагов с грузом и по лестницам, - самое то, для моей спины )


В ночь на 3 мая в крышу Сената в Кремле врезался и загорелся чей-то беспилотник.
Пришло известие, что на фронте погиб один наш коллега. Собственно, единственный, кого забрали из нашего музея.
РФ таки взяла многострадальный Бахмут.
Пригожин поливает власть уже совсем не стесняясь и требует всеобщей мобилизации.
Волны войны захлёстывают на территорию РФ: в Белгородской области уже открытые бои, в Москве и Подмосковье, - дроны. Несколько штук воткнулись в дома совсем недалеко от нас.

@темы: намедни timik

19:44

Спина

Хожу на тренажёры.
Но я так и не понял, как это устроено?
Вот все говорят примерно одно и то же: тебе надо накачать мышцы спины, чтобы они держали позвоночник. Ну не только спины, а там много всяких скрытых.
Но раньше-то они (мышцы) где были!?
Ну хорошо, я понимаю, я много лет таскал неумеренные грузы и раздавил межпозвоночные диски. Несмотря на неатлетическую внешность, я обладал довольно крутой грузоподъёмностью и эксплуатировал её по полной. Согласен. Позвонки ухайдокал. Но где же мои мышцы? Почему они слабые?
Ведь я много двигаюсь. У меня вообще не сидячая работа и в будни в среднем я прохожу 12 - 16 тысяч шагов. Я стараюсь не пользоваться лифтами, много лет ходил зимой по 30 мин пешком до метро и обратно максимально быстрым шагом, а в транспорте никогда не сижу принципиально даже сейчас.
И какими мышцами я всё это делал раньше? Куда они вдруг все подевались? Почему теперь я не могу ни стоять, ни ходить? Почему эти мышцы, которые держат меня в вертикальном положении, не прокачивались естественным образом?...
Не понятно (

@темы: этот рейс подходит к концу...