Упражнения для спины стали не только ежедневными, но и желанными и приятными! Занимают всего минут 10 - 15 между собакой и работой, но для такого лентяя как я, - и это большое достижение! Хоть они и помогают, но пока поясница не проходит, болит круглосуточно. На МРТ так и не пошёл. Пока буду делать свои упражнения, а там посмотрим.

В середине месяца перенёс лёгкое ОРЗ. Такое количество болезней на единицу времени в начале года удивляет.
Ясно почувствовал как "движение - жизнь". Именно от неподвижности, например в выходные, мне становится хуже. Но на работе начались монтажи сразу нескольких выставок и теперь в будни снова выхаживаю по 12 - 18 тысяч шагов.

Время на постройку велосипеда теперь появляется только после 19:00, поэтому ухожу с работы все позже и позже. Корпус на раме, как планировал ранее, к весне так и не закончил.
Похоже, что и в этом году мой велосезон не откроется вовремя (

Всё больше мечтаем с женой о новой квартире, уже и мебель начали поглядывать. Думаем о цвете стен и кухни.. Еще мечтаю о скутере на дачу.

В середине месяца высыпал небывалый снегопад, февраль очень снежный и морозный. Но в последнюю неделю пришла оттепель и все потекло.

Навального посадили, протесты затихли. Но Москва отходит от пандемии. Все заведения открылись. Народ готов снимать маски, но пока не снимает.
А мы с женой теперь привитые.

Событие месяца: наконец то не просто понял, а ясно почувствовал телом, как физическая активность улучшает самочувствие.
Провал месяца: снова начал курить.
Музыка месяца: "Cigarettes After Sex"